先淨化，再進化

透過時時淨化和清理那些「自我、執念、慣性」，覺察你的情緒起伏，關注內在深層的感受，意識自己是如何將內在衝突投射到外在情境，協助自己更有意識地表達自己的情感。

當我們能夠認出一切皆是幻象，不過一場夢境時，「世事漫隨流水，算來一夢浮生」，人生正如流水一般，無論我們此刻執著什麼，這一切終將會過去。

洗淨悲傷、憤怒、猜疑，讓生命自然地流動，讓我們如水晶一樣清晰透亮，當光觸碰你，你能折射出美麗的彩虹光。

無論今天發生什麼，請先洗洗澡，讓我們用詩人魯米Rumi的詩詞陪伴我們，度過放鬆的一天：「要相信愛無邊無際的旅行，因為那是你自己的，因為你就是愛。愛就是生命。」